Здоровье

9 инструментов

Справочные расчёты показателей здоровья и образа жизни.

Индекс массы телаСправочно рассчитает ИМТ по росту и массе тела.→Базовый обмен веществ (BMR)Оценит базовый расход энергии по формуле Миффлина — Сан Жеора.→Суточная потребность в калориях (TDEE)Справочно рассчитает BMR и TDEE несколькими формулами, учтёт активность и цель и покажет ориентировочный расклад БЖУ.→Диапазон массы по ИМТПокажет справочный диапазон массы для ИМТ 18,5–24,9 по заданному росту.→Площадь поверхности телаРассчитает площадь поверхности тела по формуле Мостеллера.→Отношение талии к ростуРассчитает отношение окружности талии к росту как справочный антропометрический показатель.→Калории по БЖУАрифметически пересчитает БЖУ из процентов в граммы или из граммов в калорийность с отдельным учётом клетчатки и алкоголя.→Белок по массе телаПосчитает количество белка по массе тела и выбранному количеству граммов на килограмм.→Вода по массе телаОценит объём воды по массе тела и заданной норме миллилитров на килограмм.→