Спорт

13 инструментов

Темп, нагрузки, тренировки и спортивные показатели.

Темп бегаРассчитает темп на километр и милю, скорость и построит таблицу сплитов по дистанции.→Пульсовые зоны для тренировокСправочно рассчитает тренировочные пульсовые зоны методом Карвонена по возрасту и пульсу покоя.→Шаги в километрыПереведёт количество шагов в расстояние по заданной средней длине шага.→Одноповторный максимум 1ПМОценит одноповторный максимум по рабочему весу и числу повторений по формуле Эпли.→Время дистанции по темпуРассчитает итоговое время прохождения дистанции по среднему темпу на километр.→Среднее время кругаРассчитает среднее или полное время кругов либо проанализирует список фактических кругов с лучшим, худшим и разбросом.→Темп плавания на 100 мРассчитает темп плавания, сплиты, число длин бассейна, скорость и ориентировочный SWOLF по числу гребков.→Передаточное отношение велосипедаРассчитает передаточное отношение, развитие передачи, gear inches и скорость при каденсе, а также таблицу кассеты.→Мощность на килограммРассчитает отношение мощности спортсмена к массе тела в Вт/кг.→Эквивалентное время на другой дистанцииСпрогнозирует время и темп на других беговых дистанциях по результату контрольного забега и показателю Ригеля.→Темп гребли на 500 мРассчитает сплит на 500 м, скорость, примерное число гребков и проекции времени на выбранные дистанции.→Тренировочные темповые зоныПостроит ориентировочные беговые зоны по контрольному результату, покажет темп, скорость и прогноз времени на дистанциях.→План интервальной тренировкиСоберёт тренировку из разминки, повторов, восстановления и заминки, рассчитает дистанцию, время и поминутную структуру.→